How Heavy Is It

有趣的一点: 煮熟的米饭重量会有所不同，因为不同的米粒吸收水分的量不同。

答案: 通常，一杯煮熟的米饭重约150到200克（5到7盎司）。具体重量取决于大小、种类、制备方式、品牌以及包含的可食用或不可食用材料的多少。

主食在干燥和煮熟状态下重量会有显著变化，因为它们会吸收水分。实际重量对食谱、批量储存、备餐和将体积测量转换为实际质量非常重要。