A resposta curta: Um copo de iogurte individual normalmente pesa cerca de 150 a 170 gramas (5,3 a 6 onças) de iogurte, o tamanho de porção mais comum no varejo.
Peso por tipo
Copos de iogurte são vendidos por peso líquido, que varia conforme o estilo e tamanho da porção. Aqui estão alguns formatos comuns e seus pesos típicos.
| Tipo (exemplo) | Peso típico |
|---|---|
| Mini / copo infantil | cerca de 100-115 g (3,5-4 oz) |
| Copo individual padrão | cerca de 150-170 g (5,3-6 oz) |
| Copo grande de iogurte grego | cerca de 200-227 g (7-8 oz) |
| Garrafa de iogurte para beber | cerca de 200-250 g (7-8,8 oz) |
O que afeta o peso
- Tamanho da porção. Copos mini, padrão e grandes possuem pesos líquidos diferentes.
- Estilo de iogurte. Iogurte grego denso é mais pesado que iogurte regular.
- Frutas e complementos. Frutas no fundo ou coberturas de granola adicionam peso.
- Embalagem. O peso informado é do iogurte apenas, não do copo.
- Conteúdo de ar. Iogurtes batidos ou tipo mousse pesam menos por volume.
- Umidade. Iogurtes coados têm menos soro e densidade diferente.
Comparação de peso
Um copo padrão de iogurte pesa aproximadamente o mesmo que uma maçã média ou uma bola de beisebol (cerca de 160 gramas), enquanto um copo grande de grego chega perto de um copo cheio de água.
Perguntas frequentes
Quanto iogurte há em um copo padrão?
Um copo individual padrão de iogurte contém cerca de 150 a 170 gramas (5,3 a 6 onças) de iogurte.
Quanto pesa um copo de iogurte grego?
Copos de iogurte grego costumam ser maiores, geralmente com 200 a 227 gramas (7 a 8 onças).
A embalagem conta no peso?
Não. O peso líquido indicado no rótulo refere-se somente ao iogurte; copo plástico e tampa de alumínio são extras.
